ばーむ

バームクーヘン食べたなう

ダイゴのユーチューブきいて、プチ断食今日からしてみる

女性は12〜14時間食べないやつね！

男性は16時間かな

20時にご飯食べるとして

朝ごはん抜くと考えて

11〜12時にご飯食べる感じで！

今日は

明太マヨおにぎり、味噌汁、ごまカツオ、鶏胸肉とピーマンの炒め物、人参きんぴら！

うますぎた…最高やん。

食後にバームクーヘンといった感じや

そして満足なり

2日前にベーコンでやけど

顔って…おい〜〜

絆創膏貼って治ることを祈る